情绪是很细腻的感受但大部分人对它的了解仅限于最表面的认知

情绪是很细腻的感受但大部分人对它的了解仅限于最表面的认知

　　 记得我k22次去滑雪的经历，全副武装却心惊胆战地登上了初级的雪道，尽管雪道的坡度并不陡峭，但内心仍感恐惧，跟随教练练习了基本动作后鼓起勇气滑下去，结果可想而知。

　　 我对于这项运动并没有什么喜好，只是由于好奇才和同伴一起参与，但k22次的失败体验反而激起了我的好奇心。

　　 为什么我已经知道了基本要领还是无法控制滑雪板呢？是姿势不对还是重心不稳呢？这种莫名的挑战欲望让我产生了兴趣，开始真正想要了解滑雪这项运动。

　　 我从基础学起，也增加了练习的频次，虽然到现在为止我依然达不到同伴在雪道上飒爽英姿的表现，但也勉强过了新手阶段。

　　 面对情绪如同k22次滑雪的过程，可能让你跌倒和痛苦，但你无法与情绪共存的原因是你对它并不好奇，也没有想要去了解它，只是想要不再摔倒却没有任何方法。

　　 情绪是很细腻的感受，但大部分人对它的了解仅限于最表面的认知，当你在想“为什么它会影响我的行为”时，可以试着面对挑战。

　　 好奇心会让你对情绪有更深入的了解，也会让你有欲望去感知细腻的情绪。当一个人哭泣的时候代表了什么？

　　 可能下意识会认为是一种悲伤或哀伤，但哭泣的背后可能会有无数种情绪的可能性，甚至是多种情绪交杂在一起。

　　 它可能是不被的委屈，可能是分别后的思念，可能是背叛后的悲伤，可能是亲人离世的哀伤，可能是有人理解的感动，可能是达成目标的喜悦，等等。